스트레스클리닉

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스트레스란?

ㅇ  사람이 살면서 받는 모든 자극을 스트레스라고 부릅니다.

스트레스란 인체에 해로운 반응을 유발할 수 있는 어떤 자극을 일컫는 말로 자신에게 부담이 되는 생활 사건이나 변화가 모두 해당됩니다.

현대는 스트레스의 시대라고 말합니다.
그만큼 복잡하고 변화가 많은 세상에 살고 있습니다. 그러나 모든 스트레스가 나쁜 것은 아니며, 효과적으로 대처할 수 있는 기술을 익히면 적당한 스트레스는 오히려 삶의 활력소가 될 수 있습니다.